Trening w mini grupach
Vital Activ oferuje możliwość treningu w mini grupach, który łączy zalety treningu personalnego z dynamiką zajęć grupowych. Sesje treningowe są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy zadbają o to, aby każdy uczestnik mógł pracować na swoim własnym poziomie i tempie. Każda sesja jest inna, co zapewnia różnorodność i utrzymanie motywacji na wysokim poziomie. W mini grupach skupiamy się na różnych aspektach fitnessu, takich jak trening siłowy, cardio, funkcjonalny czy kalistenika. Dzięki małej liczbie uczestników, trener może skupić się na każdym z nich indywidualnie, co pozwala na skuteczne monitorowanie postępów i dostosowywanie treningu do indywidualnych potrzeb.
Do kogo skierowana jest oferta treningu w mini grupach?
Oferta treningu w mini grupach jest skierowana do osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy znajdą u nas coś dla siebie. Treningi w mini grupach są idealne dla osób, które cenią sobie atmosferę grupowego wysiłku, ale jednocześnie chcą skorzystać z indywidualnego podejścia trenera. Są one również doskonałym rozwiązaniem dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem i chcą poczuć się pewnie na siłowni. Dla tych, którzy mają specyficzne cele treningowe, takie jak przygotowanie do konkretnej dyscypliny sportowej czy rehabilitacja po urazie, trening w mini grupach może być dobrym uzupełnieniem indywidualnych sesji z trenerem.