Trening dla młodzieży w wieku 12-17 lat
Potrzeba specjalistycznych treningów uwalniających potencjał sportowy dziecka. Mamy na myśli trening motoryczny, który zwiększa przyśpieszenie (np. w biegu do piłki ), skoczność i moment wybicia (koszykówka), zwrotność i szybkość reakcji (np. tenis).
Trening motoryczny rozwija w. wymienione elementy, a ogólny trening funkcjonalny wzmacnia ciało, sprawiając, że młody zawodnik jest silniejszy, ma wiekszą świadomość ciała, posiada balans ciała🤸🏽♀️, który jest niezwykle ważnym elementem, np. w świadomym unikaniu kontuzji.
Wiemy również jak ważnym elementem jest
- regeneracja,
- relaksacja,
- umiejętność prawidłowego oddychania.
Te elementy nigdy nie są dostępne na treningach konkretnych dyscyplin, są taktowane po macoszemu lub zupełnie pomijane. Z prowadzonych przez nas obserwacji wyłania się dość niski poziom kondycji i sprawności dzieci i młodzieży. Widzimy, że zwiększanie świadomości ruchowej ciała, wzmacnianie i nauka prawidłowego treningu bazowego to bardzo ważne elementy w celowanym rozwoju sportowym w danej dyscyplinie. W Vital AcitV pomagamy oderwać dzieci od ekranów i spędzić czas na aktywnościach , które uczą uważności, samoświadomości, koncentracji, współdziałania. W konsekwencji dają wszystkim dają radość, prawidłowy rozwój, wzmacniają poczucie własnej wartości. Z dziećmi i młodzieżą pracujemy w kameralnych grupach, ze względu na specyfikę zajęć, z tego względu ilość miejsc jest ograniczona.